[健康咨询] 防辐射喝什么水最好？

现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢!
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, ]; c' ]( C/ c- j# S( r1.绿豆薏仁汤& R# d( P" I* f
   绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气。
7 ?- f. w  L: I" G 对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。8 k1 i' Q# Y( M" C6 V1 d

! L$ A3 L2 l6 r2.绿茶, N) O7 P! Z" K
    绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基。6 g( ~6 F; O( w- x5 c& \4 c' q
  还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。0 g/ B; [! B( K9 ?6 q' ~
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3.枸杞茶7 j! b5 X2 t+ n. L! R5 N
  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味。. N: A: k$ A% c
  不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。; P2 r, O1 M. e% ?2 I6 l" z9 Y/ N' f
4.菊花茶
, }: ?' M' @* g2 K  有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。* o7 h% K+ [' Q" N# \7 w) k0 U# B9 H
5.决名子茶- X" I2 K# Z9 @# |, C7 k' n
     决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
3 v( f6 L" g+ F2 j2 ~2 q$ ^/ A6 A6.杜仲茶
/ s- r# [" T7 H; C- }1 u      杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。