[健康咨询] 防辐射喝什么水最好？

现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢!0 x# J' p4 v" S- u/ Q5 I5 T$ P
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1.绿豆薏仁汤/ O  [' M4 v# V- f4 f, s* z
   绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气。* G: \& E2 a" C
对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。9 P8 a. V- J" o, o
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2.绿茶- f0 m2 U) E' z7 _/ w+ B
    绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基。. S8 O8 J4 O1 @* i! T
  还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。+ A5 E: ]2 C8 D5 r1 M
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3.枸杞茶
  w5 |. [' m0 @2 @! b  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味。6 K$ @- `8 Z! l! Q$ \
  不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
: j: a8 _5 t5 a7 Q0 @3 v4.菊花茶: Q2 P" X2 M* G9 `9 [
  有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。6 g' ?# h7 t& _1 I8 Q; P" I
5.决名子茶
2 N( k6 B& s* ]: o     决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。& g! H  I6 V& W: Y1 [/ L1 j) x- C
6.杜仲茶
/ H8 h3 A. u' P+ Q& y' ?9 ?      杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。