[健康咨询] 防辐射喝什么水最好？

现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!8 i. E7 g- n# X% Z: A3 U
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3 i4 ]5 e; j) [0 C' r& ?这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢!7 a+ |$ J5 O) B' b" n
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1.绿豆薏仁汤
1 W" a8 l+ E# @! v* j9 N   绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气。2 h/ X3 G: x9 P7 x7 w7 f: u
对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
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2.绿茶
' ~) n  v8 S; w% x6 b! j8 w/ [: b    绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基。
5 A' C9 ?: c( ]: l) @  还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。4 [' R4 D2 W/ N8 O, ~

1 b( U: T  Q' W$ f* {! `6 _3.枸杞茶
! i- z/ {4 z& @+ }0 P  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味。( |/ r: v  }$ N# u3 Y- W. i; R2 C
  不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。6 c0 |- K* R5 W: L7 t( D
4.菊花茶
7 {1 ~- i) O. E5 v; l- ?  有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
2 z$ H* m2 e& m: P. s5.决名子茶- B, {  ~+ U8 L. p, w2 e0 V
     决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
% o; X( I# x1 N: D6.杜仲茶
4 i$ {8 @& \( C4 O3 E+ ?3 x% C/ Z      杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。