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    <title>好三水论坛 - 体育运动</title>
    <link>http://haosanshui.net/www/bbs/forumdisplay.php?fid=25</link>
    <description>Latest 20 threads of 体育运动</description>
    <copyright>Copyright(C) 好三水论坛</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 05 Apr 2026 16:32:38 +0000</lastBuildDate>
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      <title>好三水论坛</title>
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      <title>儿子参加功夫大赛的情况连载</title>
      <link>http://haosanshui.net/www/bbs/viewthread.php?tid=1553</link>
      <description><![CDATA[今天替儿子报名参加了“奔腾杯”佛山少儿功夫争霸赛，这是陶陶第一次对外参加大型的比赛，老豆我亲自发贴记录他的参赛盛况。
儿子名字：陶陶（LP和我对儿子的爱称，陶冶情操的副产品）
年纪：6岁（爱装大人的小屁孩，不是秘密）
体重：45斤
专长：咏春拳
报名时间：2009 ...]]></description>
      <category>体育运动</category>
      <author>醉仙</author>
      <pubDate>Thu, 13 Aug 2009 06:55:46 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>健身新法---登楼梯</title>
      <link>http://haosanshui.net/www/bbs/viewthread.php?tid=1495</link>
      <description><![CDATA[当下，越来越多的大众尝试着一种新新的健身方式——登楼梯。

　　原来上10分钟的楼梯可以消耗热量200卡，下楼梯消耗的热量为上楼梯的1/3，是极佳的健身方式。这是一种有氧代谢运动，能够消耗体内脂肪，增强心肺功能。在同时间内上楼梯所消耗的热量，比散步多4倍，比跑步多 ...]]></description>
      <category>体育运动</category>
      <author>婷婷</author>
      <pubDate>Tue, 14 Jul 2009 07:42:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>招收球员</title>
      <link>http://haosanshui.net/www/bbs/viewthread.php?tid=1453</link>
      <description><![CDATA[本人是联友足球队领队，现招收一批足球爱好者组织去踢球，请问边位有兴趣踢足球噶朋友愿意参加，请与本人联系，QQ：380378197，请多多支持。]]></description>
      <category>体育运动</category>
      <author>lzb380378197</author>
      <pubDate>Sun, 28 Jun 2009 17:15:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>修炼拉丁美腿4个步伐</title>
      <link>http://haosanshui.net/www/bbs/viewthread.php?tid=1433</link>
      <description><![CDATA[拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。这无疑为我们指出一条明路：去跳拉丁舞吧！

　　Step A：双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚 ...]]></description>
      <category>体育运动</category>
      <author>婷婷</author>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2009 03:02:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一分钟瘦瘦腿</title>
      <link>http://haosanshui.net/www/bbs/viewthread.php?tid=1432</link>
      <description><![CDATA[　STEP1：水平躺在床上，双手放在身体两侧，双脚绷脚面，用力伸开腿部。
　STEP2：保持这个姿势，将腿弯曲，两脚放在地面上。不可以直接将腿抬高举上去，因为那样身体会不平衡，会左右摇晃。
  STEP3：顺着刚才弯曲的角度将小腿抬高，水平伸直，臀部不要抬起来，与地面保持 ...]]></description>
      <category>体育运动</category>
      <author>婷婷</author>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2009 12:19:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健身健美爱好交流群</title>
      <link>http://haosanshui.net/www/bbs/viewthread.php?tid=562</link>
      <description><![CDATA[56945898！欢迎加入！]]></description>
      <category>体育运动</category>
      <author>taking</author>
      <pubDate>Sun, 12 Apr 2009 05:29:57 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>欧冠:鲁尼传射特维斯建功 曼联2-2憾平波尔图</title>
      <link>http://haosanshui.net/www/bbs/viewthread.php?tid=540</link>
      <description><![CDATA[北京时间4月8日凌晨02：45分(欧洲当地时间20：45分)，08-09赛季欧洲冠军联赛1/4决赛，曼联在老特福德主场2-2憾平波尔图，第4分钟，C-罗德里格斯大力低射为波尔图取得梦幻开局。第15分钟，布鲁诺-阿尔维斯回传送大礼，鲁尼幸运扳平比分。第86分钟，鲁尼脚后跟妙传，特维斯破门 ...]]></description>
      <category>体育运动</category>
      <author>女神</author>
      <pubDate>Wed, 08 Apr 2009 14:55:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>博尔特将指导C罗战阿森纳 有意加盟曼联踢左翼</title>
      <link>http://haosanshui.net/www/bbs/viewthread.php?tid=498</link>
      <description><![CDATA[牙买加百米飞人博尔特证实，他会在5月观看曼联对阿森纳的英超大战，并且会在赛前指导C罗提高速度。博尔特甚至希望自己加盟曼联，踢左边锋，或许可以接班吉格斯……


网易体育4月4日报道

北京奥运会上风头强劲的牙买加百米飞人博尔特证实，他将在本赛季末到英国，为曼联 ...]]></description>
      <category>体育运动</category>
      <author>女神</author>
      <pubDate>Sat, 04 Apr 2009 15:19:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>极限运动交流专区</title>
      <link>http://haosanshui.net/www/bbs/viewthread.php?tid=394</link>
      <description><![CDATA[欢迎滑板、街舞、街头篮球、滑轮等街头运动的朋友欢迎参与评论和交流。]]></description>
      <category>体育运动</category>
      <author>s!-1en9</author>
      <pubDate>Tue, 31 Mar 2009 13:43:48 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>偶和梅西合上影了</title>
      <link>http://haosanshui.net/www/bbs/viewthread.php?tid=344</link>
      <description><![CDATA[http://www.xinsanshui.com/www/bbs/home/attachment/200903/30/35_1238392135CeV0.jpg[/img]


http://www.xinsanshui.com/www/bbs/home/attachment/200903/30/35_12383921037bQ5.jpg[/img]

梅西在后面看着，暗想：想不到中国也有这样的傻B的:D]]></description>
      <category>体育运动</category>
      <author>淼民雅</author>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2009 05:51:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>湖人集体打铁创赛季最低 76-86鹰队终结5连胜</title>
      <link>http://haosanshui.net/www/bbs/viewthread.php?tid=340</link>
      <description><![CDATA[科比继续打铁表现，湖人队的替补们也继续低迷着，毕比则在三分线外6投5中，他带领鹰队主场让湖人队得到赛季最低的76分，鹰队结束两连败，湖人队的五连胜被终结，他们与骑士队拉开两场球的差距……

洛杉矶湖人队（58胜15负）正逐渐远离他们的常规赛目标。科比连续第二场打铁 ...]]></description>
      <category>体育运动</category>
      <author>女神</author>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2009 04:14:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>皇马4000万挖麦孔被证实 经纪人欲与莫拉蒂摊牌</title>
      <link>http://haosanshui.net/www/bbs/viewthread.php?tid=189</link>
      <description><![CDATA[据《每日体育报》称，皇马不打算在中卫位置上引进新援，而是希望把塞尔吉奥-拉莫斯调到中路来和佩佩搭档，右路则让给助攻能力更强的麦孔来把持。本赛季麦孔的出色表现引起了包括皇马和切尔西在内的多家豪门的注意，相比马克斯维尔，国米更想要的是麦孔。

国际米兰方面还没 ...]]></description>
      <category>体育运动</category>
      <author>女神</author>
      <pubDate>Sat, 28 Mar 2009 05:27:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>科比30分引领半场反扑 湖人结束底特律9连败</title>
      <link>http://haosanshui.net/www/bbs/viewthread.php?tid=142</link>
      <description><![CDATA[科比贡献全场最高的30分，他在第三节带领球队打出一轮20-0的攻击波，这让湖人队成功拉开分差奠定胜局，他们在客场击败活塞队取得四连胜，他们仍以1场球落后给骑士队，他们结束做客底特律的九连败，活塞队遭遇三连败……]]></description>
      <category>体育运动</category>
      <author>女神</author>
      <pubDate>Fri, 27 Mar 2009 04:18:12 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>姚之队已与火箭队进行接触 姚明10年或离开休城</title>
      <link>http://haosanshui.net/www/bbs/viewthread.php?tid=141</link>
      <description><![CDATA[中国球员姚明与火箭的合同将在下个赛季结束之后到期，本赛季结束后，姚明有跳出合同成为自由球员的权利。
    本赛季结束后，姚明已经30岁，处在巅峰时期的时间已经不多，姚明必须要为自己的未来打算。对于姚明来说，如果在本赛季结束后跳出合同，他的选择性会更大。 
     ...]]></description>
      <category>体育运动</category>
      <author>女神</author>
      <pubDate>Fri, 27 Mar 2009 04:16:23 +0000</pubDate>
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